Чувство переполнения желудка

В первое время даже небольшое количество пищи может вызывать дискомфорт. Если вам удалили часть желудка, то его остаток не сможет растянуться до прежних размеров. Если вам удалили желудок целиком, то растянуться должен тонкий кишечник, чтобы вмещать в себя большой объем пищи. Сначала вам придется принимать пищу очень часто маленькими порциями. Затем, постепенно увеличьте количество пищи и время между ее приемами.

В первое время вам, возможно, придется есть каждый час или около того, чтобы получать достаточно питательных веществ. Причем пища, богатая клетчаткой, особенно часто вызывает чувство переполнения. Это такие продукты, как:

• Хлеб из непросеянной муки
• Рис и макаронные изделия
• Капуста и зелень
• Фасоль и бобовые (чечевица и горох)

Начните есть эти продукты маленькими порциями, постепенно увеличивая их количество. Возможно, вам придется воздержаться от употребления более чем одного продукта, богатого клетчаткой, на прием пищи.

К чувству переполнения приводят и газированные напитки. От их употребления вообще стоит отказаться, также как от любых других напитков, которые вызывают дискомфорт.